【告知】好評でしたので、10月も無料セミナーを開催します
分子栄養学の実践と指導を始めて７年間
蓄積した知識や経験をお伝えする時間を取りたいと思い
9月に開催した、無料セミナー『秋山式』 病気や不調の改善完全ロードマップ
10月も開催することにしました。
LINEに登録している方は、
すでに案内が届いていると思いますので、
メッセージを確認してみてください。
9月に開催した無料セミナーに参加していただいた方から
丁寧な感想をたくさんいただきましたので
紹介させてもらいます。
受講者の感想-その1
基礎の基礎⇒水分量など、以前カウンセリングを受けて、塩分量も意識していますが
この1番最初に定着させないといけないことを、知る機会がなくて
応用ばかりやってしまい体調が安定せず、心が折れていました。
すぐできることが多いことや、細かく分解していくことが勉強になりました。
ありがたいことに今回は無料でしたが、お金を払ってでも知りたい内容でした。
受講者の感想-その2
今日は、素晴らしい講座をありがとうございました。
数ヶ月前に、秋山さんのブログが目に留まって興味のある部分だけ読んでいました。
講座の途中でも述べましたが、とてもわかりやすかったです。今回、とくにSTEP 1, 2を見直してみたいと思いました。
「自分のなりたい姿、なりたい未来」については、スマホに書き出して、見るようにしていましたが、「時間があるときにみる」というようなルール設定でした。
なので、これからはもっと積極的にゴールのイメージが持てるようになりたいと思いました。
STEP３では、水分の話とエネルギーの話、「新バランス食」の提案が最も心に残りました。
今日はほんとうにありがとうございました。
受講者の感想-その3
元気になりたくて、ロードマップの④を一生懸命やっていたけど、それより前に大切なことがあった。
でも栄養療法は④を指導されるし、④の情報ばかり入ってきていた。
基本的でとても大事なことを知らなかったな、今までやったことは何だったんだろうと、ちょっとショックも受けました。
でも今日参加してよかったです。
疲れ果てて、思考停止して…という、しんどい状態から抜け出せない話は、まさにそうでした。
参加する前は、プロテインとメガビタミンを推奨される先生なのかな？それなら私は合わないな…とちょっと心配してましたが、そういう内容じゃなかったので安心しました😅
受講者の感想-その4
とてもわかりやすかったです。
継続できずに怠けてしまう、
自分の意思の弱さだと思っていましたが、
できる以上の事を課していたと気づきました。
環境整備とても大事ですね
睡眠を8時間確保する為に、
寝室にスマホを持ち込まないからはじめてみようと思います。
食事以前のマインド等、準備段階の大切さ。
自分の理想像だけみて、実際に実行できる範囲の事を超えていた事に気づけた事が心に残りました。
受講者の感想-その5
基礎健康学という考え方です。
食べる事は一生続く事なので続けられなければ意味がないし、難しい理論を知らなければ出来ないならはじめの一歩も踏み出せません。
でも秋山先生の指導はシンプルでわかりやすい上に続けやすくて具体的です。
ルールを作る、それを習慣化する事の大切さも学べました。
たくさんの感想、ありがとうございました。
励みになります。
アメブロで感想を書いてくださった方もいますので、よかったらご覧になってください
↓ LINEで問い合わせる
無料セミナー申込み締め切り直前です
先日のご案内から申し込みを
多数いただいております。
ありがとうございます🙏
9月の無料セミナーのお席は
あと少し余裕がありますが
埋まり次第
募集も締め切りとなります。
あと、
参加を迷われている方から
いくつかセミナーに関して
質問もいただいていたので、
特に多かったものに回答します。
Q.初心者ですが
参加していいですか？
╰━ｖ━━━━━━━━━╯
A.もちろんです。
すでに自分で栄養療法や
食事改善実践中の方も、
これからの方も
お待ちしております！
Q.どんな人にオススメの
セミナーですか？
╰━ｖ━━━━━━━━━╯
A.健康管理、体質改善
ダイエットなどにも
応用いただけるので、
どんな方にも参加して
いただきたいですが、
分子栄養学などの栄養療法
を実践されている方には
特にオススメです。
ご興味ある方は、LINEのメッセージでお問い合わせくださいませ。
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「秋山式」失敗しにくく続けやすい 食事改善・栄養療法のやり方講座開講！
分子栄養学の実践と指導を始めて７年間
蓄積のした知識や経験をお伝えする時間を取りたいと思います。
病気や不調の改善には
知識やテクニックももちろん重要ですが、
そのベースとなる肝心の
「考え方」や「心構え」に問題があれば
体調やメンタルは決して
安定することはありません。
これから栄養療法や食事改善を行う方はもちろん、
すでにやっている方も参考にしていただける内容になっております。
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「完全LINE限定」の講座です。
計画の段階でミスが生じていると
・続けるのが苦しい…
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このような事態に
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現状とどう違うか
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栄養サポート 2023年5月の活動報告
どうも、栄養サポートの管理栄養士の秋山です。
毎月1回の活動報告をさせてもらいます。ご興味のある方はご覧になってください。
⑴サプリメントをほぼ使わない栄養療法の研究を始めました。
サプリメントを減らす実験をブログで配信してから
「サプリメントを使わない改善方法はありませんか？」
「食事だけで効率よく栄養管理できる方法はありませんか？」
「サプリメントを増やして全然効果が実感できないのですがどうしたら良いですか？」
という問い合わせが増えました。
もともと、サプリメントは不足している栄養素を超短期間で集中的に補給するために飲んでいるので、栄養素の不足が解消したら減らすか辞めるのは大事だと考えていました。
僕もだいぶサプリメントを減らして、食事メインの栄養補給に段々と移行していきたいなと思っていたので、まずは自分の体を使って実験しています。
試し初めて1週間くらい経ちますが、結構調子良いです。
↓こんな感じの資料を使って、実践しています
この献立通り食べてもらうと、栄養計算しなくても、今の生活にちょうど良いカロリーやタンパク質を補給することができます。
外食・飲み会・コンビニ・自炊など、さまざまな食事スタイルの人に対応できるようにしています。
慣れるまではちょっと大変ですが、慣れてしまえば、マジで毎日の食事管理でごちゃごちゃ考えなくて良いので楽です。
個別指導を受けてくださっている方には、一部導入してもらっていますが、結構好評。
↓個別指導の詳細はこちら
⑵Twitterで毎日発信しています。
胃腸が弱い人に共通しているのは、血圧が低いこと。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月30日
上の血圧を100以上にキープできるようになると、脂っこいものを食べられるようになる方が多い。
上の血圧を110-130の間でキープできるようになると、グルテンを食べても気にならなくなる方が多い。
栄養状態の悪い方は、砂糖と植物油脂がたくさん入った菓子パンやアイスなどを無意識に多くとる傾向にあります。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月28日
栄養指導させてもらってわかったのは、本人は「食べたくて食べているのではなく、衝動的に食べたくなって食べている」という方がとても多いということです。
管理栄養士でも落とし穴にハマり、栄養失調になる。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月24日
管理栄養士という資格を取るために4年間大学で勉強し、卒業後もほぼ毎日勉強してましたが、数年前までは栄養失調に悩んでいました。
理由は『消化吸収能力の低下』に気づいてなかったからです。
病気は長い時間の生活習慣の積み重ねによって作られています。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月21日
裏を返せば、生活習慣の問題点に気づき、修正していけば病気は改善に近づきます。
小さな積み重ねが大きな成果に繋がります。
改善に必要なのは、専門家しか知らない特殊な方法ではなく、日々の小さな改善を積み重ねることです。
病気って体が出してきたSOSを無視して、無理した結果です。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月19日
病気を根本的に治すには、体がSOSを出すようになった原因を生活の振り返りを通して気づくことがとても重要です。
原因は、意外とシンプルなことが多いです。
EAAの摂りすぎ(本人は無自覚)による不調に悩んでいる人が最近多い。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月14日
EAAは、体を鍛えている人と必要なタンパク質が食事とプロテインで満たせない人以外は使わない方が安全。
僕は体を鍛えていない時期にEAAを大量に摂って、体調とメンタルを崩したことがあります。
体を鍛えていない人がEAAを取り始めて数日〜数週間は疲労感や不安感がなくなり、体調もメンタルも急激によくなりますが、ある日、突然ガス欠を起こしたように体調やメンタルが崩れる方が多いです。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月14日
【栄養の消化吸収】
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月13日
食べ物やサプリメントは
胃
↓
腸
↓
肝臓
↓
血管
↓
各臓器の細胞
という順番で消化・吸収されていき、最後の各臓器の細胞に届いて初めて効果を発揮して初めて、体感に変わります。
栄養療法をする際には、この消化吸収の一連の流れがスムーズかどうかの評価が必須です。
病気を正しく予防しない人は、永続的に以下のデメリットを背負って生きることになります。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月12日
・通院費用(診察＋薬＋交通費)にお金が奪われる
・通院で時間を奪われる
・食事制限で食事の楽しみを奪われる
・やりたいことや夢を奪われる
・健康な人を羨む感情に気力を奪われる
実は、薬に頼らない状態まで根本改善させる栄養療法は、医師だけでなく、病院に勤めている管理栄養士も知らないことがほとんど。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月11日
僕自身も病院や医療業界で一般的に推奨されている知識に疑問を持ち、自主的に学び始めるまでは全く知りませんでした。
短期間で楽に痩せる方法は、短期間で簡単にリバウンドする方法です。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月7日
短期間で結果が出るダイエットは、ダイエットする→リバウンドする→ダイエットする→リバウンドするの繰り返しで、結局「食欲に勝てない」「運動が続かない」「体型を維持できない」という悩みに人生の大事な時間を奪われます。
血液検査だけで栄養状態を決めつけてはいけません。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年5月6日
起業して4年、血液検査の結果は良くなったけど、悩みの改善にはつながっていない方の相談を多く受けています。
経験上、血液検査の結果だけで指導すると、木も見て森を見ず状態の不適切なアドバイスになる可能性が高いです。
⑶継続サポートを依頼してくださっている方から、相談や質問をいただきました。
質問と回答の一部を載せてますので、継続サポートを申し込む際の参考にしてみてください。
継続サポートの問い合わせはこちらから
2023年6月の活動
今月から新しいサービスをスタートできそう！と思ったのですが、いろいろエラーや修正点が出てきたので、先延ばしにしています。
スタートする際に、その際はSNSやブログでお知らせさせてもらいますので、よかったらこのブログやSNSなどを見てやってください。
新しいことやります詐欺にならないように頑張ります。笑
カウンセリングやコーチングなどの個別相談は受け付けておりますので、必要でしたらHPを確認の上、お申し込みくださいませ。
↓HP
それでは、またお会いしましょう。
代表 秋山
栄養サポート 2023年4月の活動報告
どうも、栄養サポートの管理栄養士の秋山です。
毎月1回の活動報告をさせてもらいます。ご興味のある方はご覧になってください。
⑴ビタミン・ミネラルサプリメントの減量実験を始めました。
ここ最近思うところがあって、サプリメントで大量に摂っていたビタミンやミネラルを大幅に減らしました。
減らした結果をまとめた記事はこちら↓
最近、プロテインやサプリメントを正しく使えていない人が増えています。
僕自身、かなり高濃度のビタミン・ミネラルのサプリメントを使うことで20年近く悩んできた原因不明の体調不調を克服することができました。
その経験をもとに「プロテインやビタミン・ミネラルはかなり多めに摂っておいた方が良い」という考えを伝えていました。
ですが、4年近くいろんな方を診させてもらって「人によってプロテインやサプリメントから大量に補給が必要な期間があるけど、ずっと続けることが正義ではない」と思い始めました。
よく考えてみれば、至極当たり前で
『極端な不足を最短期間で補う』
というのが目的なので、極端な栄養不足を補った後はプロテインやサプリメントは徐々に減らしていくべきだと思います。
もちろん、体質や環境の影響で不足しやすい栄養素や食事でどうしても補給しきれない栄養素はサプリメントを使いながらで良いと思いますし、僕もそうしていくと思います。
まずは、僕自身が実験して、僕と同じような悩みを抱えている方に情報提供できるようになってみたいと思います。
⑵Twitterで毎日発信しています。
ここ最近の発信のまとめ。
消化酵素を安易に使うと食べ物を消化する能力の回復が遅くなる傾向がある。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月21日
なんでもそうですが、便利なものを使って、ストレスをかけずに楽を覚えると衰えが早くなります。
胃腸も筋肉と一緒で、日々着実にトレーニングし続けると丈夫になるものだと僕は考えています。
実は、プロテインやEAAに頼らなくても、必要なタンパク質が取れる人はたくさんいる。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月20日
実は、栄養計算してみると、プロテインやEAAを取らなくてもタンパク質が充足している人が以外と多い。
実は、食事だけで必要なタンパク質をとった方が体調に安定感が出る。
全て指導してみてわかったこと。
今、抱えている悩みは、栄養状態に問題があるから起きているものなのか、それ以外の問題があるから起きているものなのかを見極めるのがとても大事。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月18日
昔は何でもかんでも栄養を取れば改善すると思い込んでましたが、実際に指導してみると栄養面以外の問題が悩みの原因であると感じることは多々ある。
「自分は副腎疲労だ...」
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月17日
「この症状はSIBOだ...」
「低血糖をどうにかしないと...」
と騒いでいると、サプリなどの病気や症状の対処ばかり目が行き、『食事・運動・休息』という、健康管理の基礎的な部分がおざなりになりがち。
自分に都合の良い改善方法を探し続ける人生は幸せと呼べますか？
毎日の小さな習慣のくり返しが、慢性的な栄養不足による不調や病気が発生する。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月17日
それと同じように、毎日の小さな習慣の改善の繰り返しが、慢性的な栄養不足を解消し、不調や病気を遠ざける。
多くの人は、問題となる小さな習慣を甘く見てるか、問題だと思っていない。
正しく栄養療法中の食事管理ができていると、お腹はほぼ空かなくなり
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月14日
「間食をしたい...」
「小腹がすいた...」
「ドカ食いしたい...」
と思う回数がゼロに近づいていきます。
体に必要な栄養を摂れる食事をしていれば、空腹感や食欲をコントロールと戦う人生から解放されますよ。
痛みや体の重さが強い時ほど、調子が良い人と比べて
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月11日
「羨ましい」
「なんで自分だけ...」
「不平等だ！」
という感情を抱くかもしれませんが、そんな時こそ自分のやるべきことに集中してください。
いくら不満を綺麗に並べても、サボる理由が増えてモチベーションが下がるだけです。
栄養療法がうまくいかない人は、基礎である①が圧倒的に足りていない。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月7日
ほとんどの人は基礎を疎かにして「病気や不調の改善方法」「見た目を良くするテクニック」などすぐに結果がでそうな方法に飛びついて失敗している。
僕が栄養療法での改善に、6年近くかかったのは①を疎かにしたからです。 pic.twitter.com/DtNLLvD0cZ
栄養療法がうまくいっている人は、今日の食事やサプリの効果が出るのは半年、1年後だと覚悟して、歯を食いしばって毎日の栄養管理を継続してきた人です。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月5日
今、体の調子が良いのは、半年〜1年前からの積み重ねがあるからです。
本気で不調を改善したいなら今日の不調を今日対処するのでは遅すぎます。
低血糖や慢性疲労は、体格に合ったエネルギー量が取れていないから起こる症状です。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月2日
簡単に言うと、糖質と脂質の制限しすぎです。
低血糖や慢性疲労に悩んでいる人の食事調査をすると、ほぼ100％エネルギー摂取量が不足しています。
特殊なサプリよりもまずはエネルギー摂取が優先ですよ。
⑶過去にカウンセリングやコーチングを受けてくださった方から、メッセージをいただきました。
1年以上前にカウンセリングを受けてくださった方が、地道に継続して効果を実感しているのが何より嬉しいです。
サービスを依頼してくださることよりも、受けてくださった方の悩みが継続的に軽減できていることの方が100倍嬉しいです。
2023年5月の活動
5月も4月に引き続き、新しいセミナーや指導方法を体型的にまとめるための準備に時間をしっかり使いますので、イベントやセミナーはお休みします。
6月からは再開できる予定なので、その際はSNSやブログでお知らせさせてもらいます。
カウンセリングやコーチングなどの個別相談は受け付けておりますので、必要でしたらHPを確認の上、お申し込みくださいませ。
↓HP
それでは、またお会いしましょう。
代表 秋山
栄養サポート 2023年3月の活動報告
どうも、栄養サポートの管理栄養士の秋山です。
毎月1回の活動報告をさせてもらいます。ご興味のある方はご覧になってください。
⑴分子栄養学に基づく栄養療法のオンラインセミナーを開催しました。
こちらはメルマガを発信している公式LINEに登録してくださっている方限定で開催させてもらいました。
↓メルマガを発信している公式LINEはこちら
セミナー内容は、分子栄養学に基づく栄養療法の基礎から応用まで、わかりやすく解説させてもらいました。
↓セミナーで使ったスライドの一部
こちらは不定期に開催する予定ですので、ご興味ある方はLINEに登録して、開催案内を受け取ってみてくださいね。
⑵Twitterをほぼ毎日更新しています。
低血糖や慢性疲労は、体格に合ったエネルギー量が取れていないから起こる症状です。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年4月2日
簡単に言うと、糖質と脂質の制限しすぎです。
低血糖や慢性疲労に悩んでいる人の食事調査をすると、ほぼ100％エネルギー摂取量が不足しています。
特殊なサプリよりもまずはエネルギー摂取が優先ですよ。
あえてビタミンを大量に摂ることをやめてみる実験をしています。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月29日
体調やメンタルに変化がでないギリギリの量に調整しています。
実験を始めて、約2週間が経ったので、途中経過を報告。https://t.co/Buq11nLPLz
種を蒔いた翌日に花が咲かないのと同じで、栄養療法は、すぐに結果が出る方法ではありません
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月20日
プロテインやサプリメントを飲んでも、魔法がかかったように誰でも急に体調やメンタルが改善することはありません。
栄養療法が正しく実践できると
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月13日
①体調が悪いのが当たり前
↓
②体調が良くなったり、悪くなったりと不安定
↓
③体調が良いのが当たり前
といった感じで、徐々に体調が良いと感じる日が増えてきますが、リバウンドする人も少なくありません。
栄養療法の効果を実感できた人は、知識がズバ抜けているわけでもなく、頭が良くて勉強が得意な人でもありません。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月11日
「とにかく行動するしかない」
「思いついたことを片っ端からやっていこう」
という感じで、難しく考えずに、ひたすら今できそうなことをとりあえずやってみている人です。
今となってはお恥ずかしい話ですが、栄養の国家資格である管理栄養士を持っている僕自身も過去に「栄養不足による不調」を経験しました。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月5日
不調だった当時は、栄養計算をしながら食事管理をしていたため、栄養が不足しているとは全く思っていませんでした。
体重を気にしすぎる人は、栄養療法の効果を実感できる前に挫折しがちです。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月2日
「栄養療法で体の調子を良くしながら、体重減らしたい」という人は、高確率で脂質や糖質を制限しすぎて、疲労とストレスが溜まり「こんなしんどいことは続けられない！！」となってしまいますので、
消化吸収能力が低下している方が、タンパク質を急に増やしすぎると、胃腸や体が重くなる傾向が強い。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年3月1日
その結果「高タンパク食は私には合わない...」「もっと他に良い方法があるかも...」と思ってしまい、タンパク質不足から目を逸らして他の方法に飛びついてしまいがちです。
Twitterでは、健康管理に必要なマインドや考え方を中心に発信していますので、よろしければフォローしてください。たまに毒づいたコメントをしている秋山にも注目です。
⑶そのほかにも
個人カウンセリングやコーチングのご依頼も増えてきています。
どのような症状や悩みにどういうアプローチが有効だったかというデータもだいぶ蓄積してきたので、ブログやセミナーでシェアしていこうと思っています。
↓栄養療法の実践のための基礎知識や新しい取り組みを発信しているブログ
2023年4月の活動
4月は、新しいセミナーや指導方法を体型的にまとめるための準備に時間をしっかり使いますので、イベントやセミナーはお休みします。
カウンセリングやコーチングなどの個別相談は受け付けておりますので、必要でしたらHPを確認の上、お申し込みくださいませ。
↓HP
それでは、またお会いしましょう。
代表 秋山
栄養サポート 2023年2月の活動報告
どうも、栄養サポートの管理栄養士の秋山です。
毎月1回の活動報告を再開させてもらいます。
ご興味のある方はご覧になってください。
⑴HPを更新しました。
新しく始めたコーチング(継続指導)の詳細も閲覧できるようになりましたので、ご覧くださいませ。
3月から栄養療法を実践している方のサポートを積極的に行っていきますので、お困りの方は是非一度HPをご覧になってみてください。
⑵Twitterを毎日更新しています。
Twitterでは、健康管理に必要なマインドや考え方を中心に発信していますので、よろしければフォローしてください。たまに毒づいたコメントをしている秋山にも注目です。
僕はSNSを見てくれている人が、安全に栄養療法を行なってほしいと思っているので、上級者向けのテクニックや栄養療法の邪魔になるような情報はSNSやブログにはなるべく書かないようにしています。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年2月28日
100％バズらないし、超地味だけど、栄養療法を安全に実践する人に必要な情報を発信しています。
栄養を取り入れて元気になり始めた人が最もやりがちなミスは「自分以外の家族や友人の栄養管理に手を出す」ことです。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年2月14日
「自分は余裕ができたから、周りの人を...」という気持ちをグッと抑えて、自分の栄養管理に120%集中していれば、不思議と周りの人は自然と栄養に気をつけるようになります。
栄養療法をし始めてしばらくすると、一時的に痛みや疲労感が増えて「私には栄養療法は合わない...」「サプリの取り方が間違っているかな...」と思って中断してしまう人が結構いるけど、実は痛みや疲労感を感じることが栄養がしっかり取れているサインという場合もあります。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年2月26日
分子栄養学に基づく栄養療法を本格的に始める前は、ミスや不注意が絶えないことが悩みでした。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年2月23日
鍵を閉め忘れたか不安になって何度も確認しに家に帰って遅刻したり、言われたことをすぐ忘れて怒られたりと普通の人が当たり前にできることができずに毎日悩んでいました。
最近は、栄養療法が成功した後のサプリやプロテインの減らし方について研究しています。
— 秋山真敏｜栄養療法専門の管理栄養士 (@shin_akiyama) 2023年2月20日
サプリやプロテインを減らしても体調やメンタルに違和感が出ないような減らし方のペースを模索中。
⑶セミナーを開催しました。
2/12に札幌で健康に関するイベント「管理しない管理栄養士の健康・栄養スクール」を開催させてもらいました。
分子栄養学に基づいた栄養療法をどのように日常に取り入れれば、悩んでいる不調が改善しやすくなるのかを解説させていただきました。
⑷LINEでメルマガで無料セミナーを開催しました
初めての試みですが、LINE登録してくださった方にメッセージでセミナーをしてみました。
テーマは「家族に栄養療法を上手に伝える方法」です。
普段有料のセミナーで話している内容のポイントをまとめたものをピックアップして配信させてもらいました。
感想の一部を紹介させてもらいます。
一般の方以外にも、患者さんの治療に従事している方にもみていただき、勉強になったと言っていただき光栄です。
こんな感じで、LINE友達登録者には
・セミナー参加の先行予約が可能
・栄養サポートの最新情報
・無料メルマガ(有料セミナーの内容もあり)
を最速で得られるというメリットがありますので、忘れずに追加しておいてください。
ここだけの話ですが、ZOOMを使ったセミナーはLINEに登録してくださった方だけにご案内させてもらっていますので、栄養療法に関する相談をしてみたいという方は、LINEの登録しておいてくださいね。
2023年3月の活動
3月は札幌でのセミナーとZOOMでのオンラインセミナーをそれぞれ1回開催予定です。
3月からは、分子栄養学に特化したイベントやセミナーを強化していきますので、必要な方はお申し込みくださいませ。
一般の方でも、現在栄養指導や栄養カウンセリングを生業にされている方でも参加可能です。
新しい取り組みも準備が出来次第、ブログやメルマガでお知らせさせてもらいますので、お知らせをお待ちくださいね。
それでは、またお会いしましょう。
代表 秋山
