栄養サポート 2022年2月の活動報告
どうも、栄養サポートの管理栄養士の秋山です。
栄養を使った体質改善の実践をサポートする事業「栄養サポート」を運営しています。
毎月1回事業の活動報告をさせてもらいます。ご興味のある方はご覧になってください。
⑴オンライン栄養指導をさせてもらいました。
発熱・倦怠感・食欲不振・貧血症状が強く、病院にかからずになんとかしてほしいというご依頼が多かったです。
指導内容としては
①ビタミンCを1時間ごとに1000mgを飲む。お腹がゴロゴロしたらその日はストップして、次の日から再開。
④食事は塩分が摂れる汁物(うどん、味噌汁、ラーメンなど)に卵を入れて食べる
⑤味が感じにくい時は、食事前にレモン水で口をゆすぐ（クエン酸水、お酢を水で薄くしたものでも代用可)
⑥1日睡眠時間以外に10時間以上は横になるように時間割を立てる。
とにかく必要な栄養をとって休むことを徹底してもらいました。
結果、1日2日で症状の軽減につながり、1週間程度で回復したそうです。
回復後は不調のぶり返しを防ぐために、以下3点を実践してもらいました。
①ビタミンCは毎食後2000mg
③プロテイン1日2回飲む
2週間程度経ちますが、ぶり返さず、通常の生活に戻れたと報告をいただきました。
この指導を通して感じたことがあり、栄養指導をするときの確認事項が増えました。
秋山が栄養療法を指導する際は、きちんと体が休める習慣があるかを確認させてもらいます。
体が休めているかどうかの基準は「横になる(仰臥位・伏臥位・側臥位)時間が睡眠時間を含めて10時間以上」が達成できているかで判断しています。
睡眠で8時間横になっているなら、残り2時間は横になって体の力を抜いてリラックスしているという状態です。
「栄養さえ摂っていれば、体の調子が良くなる」と思っている人がとても多いです。
栄養だけを考えていては、栄養療法の効果を半減させてしまっている可能性もあります。
人間の自然治癒力は、「栄養状態」と「体を休める時間」の掛け算で決まると言っても良いと思います。
栄養状態を良くする努力で成果が出ない場合は、きちんと体を休めているかを確認が必要です。
僕も過去にそう思っていたこともあるので、偉そうなことは言えないのですが、きちんと体を休める習慣を意識してください。
3月も栄養指導の精度を高めるためのデータ収集を継続していこうと思います。
オンライン栄養指導を希望される方は、下記HPからお問い合わせください。
⑵LINEで継続サポートをさせてもらいました。
相談内容を5件、抜粋して紹介させていただきます。
睡眠障害の改善のために栄養療法に取り組まれている方にアドバイスをさせてもらいました。
慢性疲労の改善に取り組まれている方にアドバイスをさせてもらいました。
病院での治療選択についてアドバイスをさせてもらいました。
低血圧症状改善のために栄養療法に取り組まれている方にアドバイスをさせてもらいました。
ゆっくり体質改善プランでサポートされてもらっている方にアドバイスをさせてもらいました。
2月もたくさんの方の支えになれるように全力でサポートさせてもらおうと思います。
LINEでのサポートを希望される方は、下記ページからお問い合わせください。
⑶2件の栄養セミナーの講師を務めさせてもらいました。
セミナーで使ったスライドの一部を共有させてもらいます。
①産前産後の栄養セミナー
オンラインセミナーの様子
②お金をかけずに運動と食事改善のモチベーションがUPする「水と塩の正しい取り方」講座
セミナー参加者のご感想を紹介させてもらいます。
⑷新しいセミナーを急ピッチで作成しています。
病院やクリニックなどでも法律上問題なく指導できる分子栄養学に基づく栄養講座を企画しています。こちらは2022年4月以降にリリースして、出張講座やオンラインで栄養講座で広めて行こうと思います。
オーソモレキュラー療法やメガビタミン療法を失敗せずに実践する方法や悩み別のアミノ酸の取り方などを解説する栄養講座を企画しています。こちらは2022年8月以降にリリースする予定です。出張講座やオンラインで栄養講座で広めて行こうと思います。
新しいセミナーの受講や講師依頼にご興味がある方は下記ページからお問い合わせください。
⑸体質改善コンサルティングを始めます。
「体質改善コンサルティング」を2022年4月以降にリリースいたします。
「これをやれば痩せられます」「これをやると病気が治ります」という成功ノウハウではなく、「ここを意識すれば失敗する確率限りなくゼロに近づける」ことを重視したノウハウを習得できます。
オンラインサロンメンバーに先行して試していただき、広める準備を進めていこうと思います。
2月の活動のまとめと3月の動き
2月は新しいセミナーとコンサルティングの準備が予定通り進み、今年度中に新しいサービスが提供できそうです。
栄養指導もセミナーも継続してご依頼をいただいているので、引き続き世の中から不調で悩んでいる人が一人でも減るように活動していこうと思います。
各種SNSでの活動もぼちぼち再開していきますので、フォローしてくださると嬉しいです。
3月は札幌で対面セミナーを開催いたしますので、秋山は話を聞いてみたい方は足を運んでいただければと思います。
詳細は下記ページをご確認ください。
また来月も活動報告させていただこうと思いますので、ご興味を持ってくださった方は見ていただけると嬉しいです。
それでは、またお会いしましょう。
